Процедуры в бане для красоты

Содержание

Оглавление

1 Процедуры в бане для женской красоты

Процедуры в бане для женской красоты

Процедуры в бане для красоты женского тела и лица в несколько раз улучшат и ускорят результаты Ваших усилий. Парная вполне может заменить посещение косметолога.

Не напрасно испокон веков считалось, что баня дает женщине и здоровье, и красоту, и молодость.

Паримся по всем правилам!

Чтобы посещение парной принесло только пользу и ничего, кроме пользы, париться надо поэтапно.

За 20-30 минут до захода в парную выпейте липового или ромашкового чая с медом. Оба оказывают потогонный эффект. Поры раскроются, и кожа будет готова к косметическим процедурам.

1-й заход

Зайдите в парилку на 3-5 минут. Достаточно просто прочувствовать жар. Немного согрелись?

Выходите!

Нанесите на кожу лица и тела скраб, чтобы удалить ороговевшие частицы.

Желательно, чтобы косметика, используемая в бане, была натуральной. Так, например, в качестве скраба подойдет испитый кофе, смешанный с медом, заранее подогретым на водяной бане. Помассируйте абразивной массой кожу, затем смойте скраб.

Чтобы получить самые лучшие результаты, узнайте, кто может Вам в этом помочь.

2-й заход

Снова зайдите в парилку — теперь уже на 10-15 минут.

В этот заход желательно плеснуть на каменку один из травяных настоев, можно использовать воду, в которой запаривался банный веник.

Еще один способ — развести в растительном масле несколько капель эфирного масла — сосны, можжевельника или эвкалипта в соотношении 5:1.

Вновь сделайте перерыв. В это время обязательно восполните потерю воды. Можно выпить любой травяной чай.

В завершение сделайте легкий массаж проблемных зон с помощью массажной рукавички.

3-й заход

Во время третьего захода используйте веник. Начинать надо с легкого нагнетания теплого воздуха к телу. Веник может даже не касаться кожи.

Далее -легкие похлопывания, постепенно усиливающиеся. Двигаться нужно снизу вверх.

Ополосните тело теплой водой и, по (желанию, сделайте контрастное обливание. Далее — увлажняющая маска для лица, чтобы восстановить водный баланс. В завершение — увлажняющий крем для лица и тела.

Какая баня Вам по душе?

Париться с пользой для души и тела можно в нескольких банях. Выбирайте ту, которая вам больше нравится.

Русская

Температура в ней держится около 60-80°, а влажность достигает 60%. Рекомендуется делать несколько заходов, обязательно отдыхать между ними.

Финская

Температура высокая -100-110°, а влажность небольшая — 20-30%. Новичкам стоит проводить в сауне немного времени. Также рекомендуется делать несколько заходов.

Турецкая

Хаммам славится своей влажностью — около 90-100%, а вот температура невысокая -40-50°. В хам-маме можно отдохнуть от 10 минут до получаса. Очень полезен для кожи.

О японской бане много полезного прочтите здесь.

Красивая кожа

Косметический эффект от посещения парной можно дополнить масками. Желательно наносить их после последнего захода в парилку. Кожа очищена, распарена и готова принимать питательные вещества.

Глиняная

Разведите порошок косметической глины водой до кашеобразного состояния.

Нанесите густым слоем на кожу лица и оставьте на 10-15 минут. Затем смойте прохладной водой.

Какую глину выбрать?

Белая сужает поры,
черная активно борется с прыщиками.
Голубая ускоряет регенерацию клеток,
зеленая восстанавливает водный баланс,
красная подойдет для увядающей и сухой кожи.

Овсяная

Измельчите 3 ст. л. овсяных хлопьев в кофемолке. Добавьте к получившемуся порошку 1 ст. л. кипяченой воды, 1 ст. л. сметаны и 1 ст. л. меда.

Все тщательно перемешайте и нанесите на кожу лица на 20-30 минут.

Банановая

Разомните ложкой 1 спелый банан. Смешайте получившуюся массу с 2-3 ст. л. натурального йогурта.

Нанесите плотным слоем на кожу лица, оставьте на 20-30 минут, затем смойте водой.

Густые и блестящие волосы —

Перед заходом в парную, нанесите на волосы масляный коктейль.

Для этого смешайте в равных пропорциях репейное, оливковое и касторовое масла. Слегка подогрейте смесь на водяной бане, нанесите на волосы от корней до кончиков.

Если корни склонны к жирности, оставьте их сухими.

Оберните волосы целлофановым пакетом, а сверху — теплым полотенцем. В таком тюрбане можно ходить все время, пока находитесь в бане.

Вместо масел можно использовать другие ингредиенты — например, кефир, натуральный йогурт. Ополаскивать шевелюру рекомендуется настоями ромашки, крапивы, шиповника или пивом — оно укрепляет волосы и придает им блеск.

Веник-главный атрибут

Если вы собрались в русскую парную, возьмите с собой веник.

Березовый

прекрасно смягчает кожу.

Хвойный

подходит для тех, кто желает сбросить лишние килограммы, хорошо оказывает массажный эффект.

Липовый

прекрасно гонит пот. А вместе с ним из организма выходят шлаки, токсины.

Дубовый

один из самых жестких веников. Прекрасно борется с целлюлитом. Однако дамам с чувствительной кожей дубовый веник лучше не использовать.

Эвкалиптовый

знаменит своими маслами. Массаж с его помощью питает кожу и насыщает полезными веществами.

Расстаемся с целлюлитом!

Если Вы хотите справиться с целлюлитом и сделать кожу в проблемных зонах ровной и гладкой, перед походом в баню запаситесь скрабами! Для начала будет достаточно одного из следующих.

3 ст. л. сахарного песка смешайте с 2 ст. л. какао-порошка, 1 ч. л. молотой корицы и 2 ст. л. оливкового масла. Полученную массу нанесите на проблемную область и помассируйте ее круговыми движениями в течение 3-5 минут.

Понадобится 1/2 стакана жидкого меда. Нанесите мед на кожу, пройдитесь по ней похлопывающими движениями. После этого помассируйте кожу гречневой крупой, перемолотой в кофемолке.

Выжмите сок одного лимона, смешайте его с измельченной цедрой того же лимона. Добавьте к массе 2-3 ст. л. крупной морской соли (если кожа чувствительная, лучше взять мелкую соль). Полученной массой обработайте проблемные зоны массирующими круговыми движениями.